建议老年人避免提重物是最糟糕的建议之一。
年龄越大，力量训练对于维持骨密度、肌肉量和肌肉力量就越发重要。
发布于 江西
蓝莓医生
建议老年人避免提重物是最糟糕的建议之一。
年龄越大，力量训练对于维持骨密度、肌肉量和肌肉力量就越发重要。