马上开学了，学生的很多健康问题仍然是家长头痛的问题，学校教室都装上了空调，有些人感觉太冷，有些人会感觉太热。家长需要观察孩子的舌苔，辨识寒热舌苔白了就给添件外套，热气了发红起刺了就可以适当可一些石斛汁，也可以备用夏枯草、车前草可明目去火解毒。

小朋友百病之源最重要的一条是便秘，所以家长要适当循问在小便情况，我们有时候看诊的时候，一问诊有些小朋友的疑难病症可能最重要的原因是便秘，有些体质差的孩子三四天才拉一次大便，对于拉羊屎蛋的孩子，我建议喝传统的药膳生熟地煲龙骨汤，这种汤的传统做法是一两生地一两熟地炖猪龙骨，当然阴虚厉害可以加麦冬、天花粉，也可以用一两枸杞头炖汤喝，除了清热，还有安神明目的功效，适合秋季喝。当然对于便秘的治疗最主要是找医生面诊针灸用药都可以治疗。

视力鼻炎的问题一直是很多家长头疼的问题，我临床发现视力和鼻炎的问题跟糖有密切关系后，一直呼吁小朋友不能够摄入过多的糖份，很多鼻炎的儿童只需要戒蔗糖，加强运动再配合中医的治疗，都很容易治愈。视力问题我们做了很深入的研究，我们提出吃多了糖影响视力这的观点比西医的论文提早了十多年，特别是很多年轻人的视网黄斑变性的问题与糖有着密切的关系。所以龙哥还是继续提醒大家，视力不好，炒菜别加糖，别放加糖酱油，少喝或者不喝含糖饮料，多做眼保健操，也可以周末到诊所针灸治疗，在假性近视阶段效果更好。

现在所谓“抑郁症”的发病越来越多，其实就是人体缺能量，脑部缺氧缺血了， 周末早睡早起，爬山观景去闻花香鸟语，呼吸负氧离子高的空气。初中生有必要每周测一下血压，如果低了找中医开补气养血的中药，改善身体的机能。早晨营养越好，身体越健康。户外运动是健康的粮食。与其花时间看病不如花时间还孩子去户外运动。

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