和老乡们分享下鸡爪子今晚吃的健康餐。

鸡爪子今天的搭配是：金秋板栗烧鸡+山药炒木耳，主食选择的红米糙米红薯饭，这餐鸡爪子吃的很满足[干饭人]～

金秋板栗烧鸡提供优质动物蛋白，山药炒木耳里有山药、木耳、胡萝卜，可以补充丰富的膳食纤维，有助于促进消化。

红米糙米红薯饭含有B族维生素和矿物质，比起白米饭升糖要更平稳一些，饱腹感也更强[点赞]。

最近鸡爪子除了改变吃菜顺序之外，还会在饭后散步消食，建议老乡们也可以试试饭后小动一会～