104斤 新突破！！[害羞]期待再瘦5斤的自己
戒酒一段时间后 整个状态真的有变好耶～
呼吁所有30➕的姐妹少喝酒[委屈]
以前是最爱喝酒的 以为每天喝些睡个好觉反而美容🌚
自从刷到一篇韩国艺人戒酒一年后的前后对比
吓得直接停掉[委屈]可能朋友约的酒局最多1-2周参加一次了～（现对自己的要求是一周一次最多）
最近非常爱奶酪火腿🧀查了下也是高蛋白 鱼子酱一周最多吃两次不宜过量～鹰嘴豆豌豆泥加一点松子替代主食也是不错的选择～^_^[么么哒]定期脸部spa给高频率工作的自己放个松～睡前啰嗦嗦 安安💤
发布于 浙江