下周秋季联赛要开始了，我最近一个礼拜也开始了恢复训练，不得不说年纪大了以后，肌肉退化速度快的超乎想象，以前随便干的上肢项目，复健开始做一组都顶不住。但在我的不懈努力下，熬过疼痛也慢慢适应了。看来平时也需要克服懒惰把训练更多的融入日常生活中才行。毕竟我一直觉得面对不确定的大环境，唯一的确定性就是保持一个好的身体状态，不要背叛自己的身体。今天依旧是踢球+骑车的一天
发布于 江苏
盾导
下周秋季联赛要开始了，我最近一个礼拜也开始了恢复训练，不得不说年纪大了以后，肌肉退化速度快的超乎想象，以前随便干的上肢项目，复健开始做一组都顶不住。但在我的不懈努力下，熬过疼痛也慢慢适应了。看来平时也需要克服懒惰把训练更多的融入日常生活中才行。毕竟我一直觉得面对不确定的大环境，唯一的确定性就是保持一个好的身体状态，不要背叛自己的身体。今天依旧是踢球+骑车的一天