少食，少多管闲事，多关注自己今天是否开心，关注自己家人的情绪，想一想今天吃什么，吃的健康吗。
坚持运动，坚持户外。
锻炼自己的抗挫折能力。
不去想遥远的事情，日复一日做好手边的每一件小事。
发布于 湖北
一只甜圈圈耶
少食，少多管闲事，多关注自己今天是否开心，关注自己家人的情绪，想一想今天吃什么，吃的健康吗。
坚持运动，坚持户外。
锻炼自己的抗挫折能力。
不去想遥远的事情，日复一日做好手边的每一件小事。