四十岁之前尽可能的为自己多蓄存此能量，四十岁一过身体里的很多重要 的物质就不再生产了，四十岁进入了人体的大修期，这次大修关系到你的后半 生，衰老的快慢，生命的长短，后半生的健康，大修不是随意的，而是要刻意 的去做，对身体健康有害的食物就要完全戒除，对身体有益的食物要尽量补充， 因为过了这个村就没有这个店了，男人以添精益髓为主，女人以补血为主，另 外胖人易补气，瘦人易补血，有瘀者化瘀行血，有郁结者行气解郁，补充身体 应该以食疗为主，因为肉体是由多种元素组成，所以要餐餐不重样，三分肉食， 七分素食，早晚不吃肉，早晚素食，中午吃荦，锻练身体以走路为主，男士炼 太极，女士练瑜伽都是很好的选择，不要再做暴力锻炼，因为你己经没有那么 多的能量消耗了，锻炼身体时要避免出大汗，以免伤及气血，这是最后的一搏， 重视起来，明天的太阳依然光彩夺目，懒惰，懈怠，那你就坐家等病来吧！到了这个年龄，心里很多事情也该放下了，好时光己经过去了，也该为自己活几天 了，省省心走好后半段人生路！