#容易生气背后的深层原因#看斯蒂芬·吉利根博士的这段话突然被点醒。
很多时候容易生气，不是我们天生脾气坏。
是我们心里装了太多的“应该”：环境应该安稳，旁人应该懂事，生活本该顺着期待发展。
可现实往往不会按照预想发生。
外界一点点细碎的糟心事，就轻易牵动我们全部情绪。
愤怒只是表象，底下藏着积攒已久的疲惫、委屈和无力。
不必因为自己会发火就苛责自己，允许情绪发生，才是和解的开始。
发布于 重庆
风夕姐姐保护我