燕麦代餐五天瘦三斤

大家可以试试把主食换成燕麦呀，本来体重不上不下好几个月了最近为了出去玩把钱都拿去买衣服和化妆品了只能吃囤的燕麦结果五天瘦了三斤[馋嘴]蛋白质吃了冰箱里冻的肉，我吃的还是即食燕麦，好像换成钢切会更健康一点

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