分享一个不内耗心法：认清所有人都只是我的体验对象，快乐的、悲伤的、心痛的、崩溃的，所有都只是体验。每个人带给你的爱、欣赏、欲望、背叛、失望、遗憾，其实都在塑造你。
我穷其一生都是在和自己交手，我不是某个人的结果，我是所有经历之后形成的自己。

当你不再执着于从别人身上索取情绪价值，而是把每一次互动都视为一次“能量交换”时，共赢就发生了。

我不再试图改变谁，也不再委屈自己迎合谁。我在做自己的同时，也允许你做你自己。

最好的关系大概就是：因为遇见了你，我更爱这个世界的复杂；也因为拥有了自己，我能更从容地爱你。这才是最高级的双赢。