今日份散步打卡。情绪稳定不是从不发脾气，或者从来没有负面情绪，这不是情绪稳定，而是情绪压抑。情绪稳定的本质是无惧和无悔。1、无惧是对将要发生的任何事情都不恐惧，允许一切发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了的那就放下。2、无悔就是已经发生的任何事情、对自己曾经做出的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。#微博跨域计划#
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