昨天还碰到一个25岁的小伙子
肠道敏感，吃辣、吃冷，都容易腹泻
头面部经常上火
睡眠差，有时心慌
多思多虑，遇事偏执较真
舌质偏红，苔薄白，略有齿痕
左右脉都是弦劲不柔

自己把症状输进去，豆包给出的建议是吃参苓白术散，他服后肠道症状似有改善，请我给看看

我说小伙子，你这是娘胎里带来的肝郁脾虚，老辈子遗传给你的思维模式，爱多想，抗压能力弱，边缘系统释放的血管紧张素素太多，一天到晚处于应激状态，很紧，很难放松下来，很难真正轻松快乐

我的建议是适当服用加味逍遥丸，健脾、疏肝、清郁火，积极改变思维模式，饮食清淡有节制，不要太累，多接触大自然，仁者乐山，智者乐水，山水能使人忘忧

第一不要自学中医，第二不要久服汤药，对你来说，这都是负担，都是泥淖，你整不明白的，白白耗费了你本就不多的精力，越学越糊涂，越吃事情越多，你的生命需要做减法，不要做加法