你看血脂检测报告，总盯着那个LDL，因为它后面总是标记一个向上的红箭头。经常有人把血脂报告发给我，说LDL高了，咋整？

降低它很简单：吃他汀，像吃美食一样吃他汀，这个医生就会写在处方上。一种只降低LDL但却有几十种副作用（你从来不看说明书）的线粒体毒药。

你可以不吃毒药，可以吃种子油、蔬菜、粮食（尤其是优质碳水），一样能降低，就像你过去的生活方式一样。

你会问：那为什么LDL升高了？
答：因为你没长脑子，从来不问，LDL升高究竟有没有害处？LDL只是路上的货车，里面装的什么，装了多少你从来不知道。而且你从来不知道为什么路上会出现这么多货车，那一定是因为你身体有炎症反应，你不去解决炎症问题，去解决解决炎症问题的LDL，听起来是不是像“解决那些解决问题的人”？只有vLDL升高才有风险。

血脂报告中最关键的数据是甘油三酯和HDL，甘油三酯越低，HDL越高，证明你胰岛素越敏感，代谢状况越好。反之证明你胰岛素不敏感，甚至会有胰岛素抵抗。

你甘油三酯的指标升高能泄漏你平常都吃啥：高碳水化合物饮食和不良生活方式。

全世界最鸡贼的保险公司，在给客户上保险时，都从来不看LDL指标是多少，他们只看两条：甘油三酯/HDL=多少（<1.0最好），总胆固醇/HDL=多少（<3.0最好）。如果这两个比值太高，保险公司可能拒绝给你投保。

是你鸡贼还是保险公司鸡贼？

注：请你在做除法前把单位都换算成mg/dL。