周日老山公园跑五圈，爬升共280米，上坡有多虐，下坡就有多爽。最后一圈加速跑出老山最快单圈，跑完体感不错，继续备战吧。#生活手记##跑步##跑步[超话]##北京·老山城市休闲公园[地点]# http://t.cn/z8yH3t3
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