肠道血清素与情绪饮食关联|肠道|血清素

其实95%的血清素都在肠道里产生
克制一下自己的饮食克制7天-14天大家就能逐渐养成吃得干净点的习惯你就收获一个自动产生舒服情绪的肠胃

肠-神经递质-大脑-情绪波动是闭环。

所以你看一个人以后相处舒服不舒服有无大成就看饮食习惯都能窥见端倪

全都是高碳高油高盐高糖情绪底盘很难稳定

发布于湖北