我从小到大，虽说不上是个瘦子，但基本上合标，看起来顺眼。

图一：拍摄于2013年，在一家服饰店门口试衣服。

当时的体重，应该不到140斤，锁骨上还能摆硬币呢。

图二：到了2017年，我决定戒烟，听人家介绍，只要烟瘾犯了，赶紧塞一颗河南好想你红枣压一压。

一个月下来，戒烟没成功，胖了10几斤，我成了一个有烟瘾的死胖子。

图三：前天（2026.9.5）拍摄的，这是安哥的现状。通过轻断食、低糖低碳，安哥的体重又下来了。

图三与图一相差了13岁，我很难也没必要回到140斤以下的模样，我感觉现在非常好。

困扰中老年人的一些毛病，安哥一个都没有，只有一个当年心脏手术遗留下来的高血压，我期望未来新科技能降服它。

总结：轻断食、福州、学佛、配偶、小伙伴、不差钱……所有助缘都是正缘，都是正能量，我真是个有福报的人啊，感恩。

人生的一切都是选择问题，不必羡慕、不用沮丧，知足者富、自知者明，祝福大家。