一些提升解决问题能力的tips:

1. 先处理情绪：

深呼吸，情绪上头时智商为零，千万别做决定。

2. 定义问题：

搞清楚到底发生了什么，别被表象带偏。

3. 拆解目标：

把大困难拆成一个个能马上做的小任务。

4. 最坏打算：

问自己最坏结果是什么，接受它，就不慌了。

5. 头脑风暴：

先别管对错，列出所有可能的方案。

6. 学会求助：

利用身边资源，别一个人死扛。

7.立刻行动：

想都是问题，做才是答案，先完成再完美。

8. 及时复盘：

无论结果如何，总结经验才是你的财富。

9.放好心态:

只关注你能改变的，接受不能改变的。

10.不要多想:

别预设困难，那是自己在吓自己。

11.不要抱怨:

关注解决方案，而不是抱怨问题。

12.允许犯错:

允许自己试错，失败也是反馈 。

13. 注重睡眠:

睡个好觉，脑子清醒才有效率。