白露一过，早晚的风里就带了点“硬”气。咱们在后厨待久了都知道，凉菜好做，热汤难熬，身子骨也是这个理。这时候别急着往身上堆厚衣服，得先护住脚脖子、肚脐眼和后颈这三处“风口”，再靠一碗热汤把寒气从骨子里逼出来。

我最近爱炖点银耳百合雪梨汤，白色的食材入肺经，正好对付秋燥。出锅前撒几粒枸杞，那股子清甜能顺着喉咙一直润到胃里。要是觉得嘴里没味，就来碗黄豆炖猪脚，慢火煨出的胶原蛋白，比什么补品都实在。日子得顺着纹理过，饮食也得跟着节气走。喝进肚子里的暖意，才是对抗秋凉最踏实的底子。#白露后身体两个部位怕受凉##微博美食热点激励计划##美食[超话]# http://t.cn/Aig3I6wS