【#白露后晚上最好不要开空调睡觉#】#白露过后一定要注意夜间保暖#白露过后昼夜温差陡增，夜间寒气来袭，稍不注意就容易受凉，诱发呼吸道、肠胃等各类疾病，民间素有“白露身不露”的说法。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师解释，“白露身不露”并非要求完全不能穿短袖，核心是重视夜间保暖。白天温度较热时可以适当使用空调，但是夜间睡觉建议关闭空调；上夜班、晚间外出，更要增添衣物，避免寒气侵入身体。

既要“白露身不露”注意保暖，又要遵循“春捂秋冻”，两者是否相互矛盾？其实二者并不冲突。中医讲究“春生夏长，秋收冬藏”，秋天养生核心就是把阳气收摄回体内。“秋冻”讲究适度，不是一味硬扛冻，夜晚防寒保暖依旧不能松懈。（东南大学附属中大医院）#白露秋风起一夜凉一夜#