范志红_原创营养信息
26-09-08 09:30 微博认证:中国营养学会理事,中国科协聘科学传播首席专家 V+优质创作者 2025微博年度新知博主

【食物长霉】#食品安全# #传统美食# 【腌肉咸鱼已经被纳入致癌物名单】

水果烂了一点,都说霉菌毒素会渗进去,要整个扔掉;腌肉、鱼类、奶酪表面长霉了,就说“切掉外面就没事”。

显然人类对肉、鱼和奶是无比热爱的,双重标准[嘻嘻]

可能还有一个原因,就是霉菌制造鲜味的能力。霉菌分解蛋白质的能力非常强,它会让蛋白质食物变得口感软嫩好消化,增加鲜味物质,而且产生特殊风味。

人类对美味的追求是非常执着的。所谓“拼死吃河豚”,也有很多人冒险吃见手青。仅仅有少量致癌物,当时不至于让人产生明显中毒症状那种剂量,根本拦不住爱好美食的人。

长霉的腌制肉类鱼类,除了霉菌毒素的风险之外,还要小心亚硝胺问题。咸鱼就是世界卫生组织定论的1类致癌物,主要致癌物就是腌制过程中产生的亚硝胺等物质(包括亚硝酰胺等N-亚硝基化合物)。腌制肉类也已经在2015年被纳入致癌物名单。

除此之外,长霉菌的鱼肉和奶酪里,还有相当高水平的生物胺类。比如组胺、腐胺、尸胺之类。敏感人群对它们也会产生不良反应(组胺中毒听说过吧)。

所以,这类食物可以吃,但不能多吃,不能天天吃。偶尔品尝一下还好。因为偶尔吃,总暴露量比较低,不至于产生实际危害。

//@凉墨半盏: 外层都会切掉 //@FigLover: 干酪也长霉菌,正常的 //@杰克在加拿大:绿色霉菌,我知道日本坚鱼、欧洲一种芝士是绿霉菌发酵,不知道有毒不,但是看到绝对不吃//@是四季豆吗:去黄山玩的时候,在宏村看很多家都有这种火腿。

发布于 北京