《八戒护牙记·别让牙菌斑偷走牙齿健康》——成年人牙周健康科普

牙周疾病是成年人牙齿脱落的首要原因，但多数人对牙周早期信号重视不足。《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》数据显示，我国35‑44岁成年人群牙周健康率仅为9.1%，超八成成年人存在牙龈出血、牙周袋等牙周异常表现，牙周疾病已经成为高发的慢性口腔问题。

很多人将刷牙出血归结为“上火”，实际上牙龈出血是牙周发出的早期预警信号。牙菌斑、牙结石长期附着在牙颈部，持续刺激牙龈，会引发牙龈炎；若不及时干预，炎症向牙根深层扩散，发展为牙周炎，会出现牙龈萎缩、牙齿松动，最终造成牙齿丧失。牙周问题还与全身健康密切相关，临床研究证实，牙周致病菌可进入血液循环，与糖尿病、心脑血管疾病存在双向关联，维护牙周也是守护全身健康。

日常口腔维护是防控牙周病的核心。《中国居民口腔健康指南》提出，坚持早晚有效刷牙，配合牙线、牙缝刷清洁邻面，仅能清除大部分软垢，无法去除已经钙化的牙结石，每年1‑2次规范洗牙，是清除牙结石、阻断牙周病变的关键手段。不少人存在洗牙伤牙的误区，洗牙只是清除牙结石，不会磨损牙釉质；洗牙后短暂敏感，大多是原本牙龈退缩带来的表现，并非洗牙造成损伤。

牙周疾病早期大多没有明显痛感，极易被忽视。当出现刷牙出血、牙龈红肿、口臭、牙齿遇冷热敏感时，不要自行用药，应当及时前往口腔科检查。牙周损伤不可逆，牙龈萎缩、牙槽骨吸收后无法完全复原，早筛查、早干预，才是留住天然牙齿的根本。

参考文献
1.中华口腔医学会.第四次全国口腔健康流行病学调查报告[R].北京:人民卫生出版社,2018.
2.孟焕新.牙周病学（第5版）[M].北京:人民卫生出版社,2020.

#科学科普[超话]##健康奥斯卡##健闻登顶计划##微博健康公开课##学习##口腔健康##口腔科普##口腔护理# #开学健康第一课# #让身体炎症全部消失的方法# http://t.cn/AX08l2Bw