早上骑车刚出门21℃，竟然有点凉意了。中午还是28℃，#一场秋雨一场寒具象化了#，白露一到，昼夜温差拉大，寒气最容易趁虚而入。
#白露养生牢记3不冻#中医提醒，养生牢记“3不冻”：一不冻后颈，护住大椎穴防感冒；二不冻腰腹，护住脾胃防腹泻；三不冻双脚，寒从脚下起。建议大家早晚备好外套，顺应时节养护，少生秋冬病！#日常碎片plog[超话]#
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