脖子、肩膀疼的时候，别去揉脖子，试着把大拇指竖起来，然后用另一只手把它掰一下。因为神经之间是相连的，这样可以放松前臂的紧张感，斜方肌的酸痛僵硬也能马上得到缓解。 http://t.cn/AX0RBaBa
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日本沙雕日常
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