医生眼里让大脑休息最好的方法
很多脑力工作者陷入误区：脑子累了就猛睡觉。
睡觉只能修复身体疲惫，化解不了精神内耗，睡够时长依旧昏沉。
其实休息也分情况：
✅高强度动脑思考：要放空发呆、散步，让大脑彻底停止思考，给神经松绑。
✅重复机械性工作：不用硬躺，切换不同脑区干活，换一件完全不一样的事，就是很好的休息。
不是只有睡觉才算休息，找对方式，才是真正给大脑回血。 http://t.cn/AX0E7BDZ
发布于 黑龙江
愿世界平和的小女孩