#生活# #心情# 【一定可以改善的】

在身体系统全面崩溃之前，在还可以基本上正常生活的前提下，一定要相信自己的身体可以变好，无论什么年龄。

有些人经常用“变老了”来解释身体状态恶化。

的确，变老之后，皮肤会长皱纹，头发会变少变花白，精力和记忆力会下降。但是，这不意味着健康不能改善，也不意味着功能快速丧失。

我一直抱着一种希望，只要我好好照顾自己，至少在一些小的方面，身体会逐渐恢复。

比如说，在经过了两年的牙套生活，牙齿基本上摆齐之后，发现牙龈生长跟不上牙齿拉齐的变化，下牙出现了黑三角。

我问医生，牙龈能不能长上去，把牙齿包住。

他说：恐怕是不可能达到正常状态了。原来牙列拥挤，牙龈总量比较少；现在牙齿拉平了，原来那点牙龈显然不够包的。牙龈可以横着长，但很难往上长，去紧紧包住拉开的每个牙齿。所以下牙之间就会出现空隙。

这个情况，他以前可没有告诉我。医生说拉整齐之后，整体是利大于弊的，牙龈会慢慢恢复的。

但现在他说很难长好......

我也理解他的判断，毕竟我现在奔六了，很多人哪怕没有整牙，也会出现牙龈萎缩的情况。（前几天我刚看到一个30多岁看似很健康的女士，下牙黑三角的情况比我严重多了。）

医生说，为了减小空隙，可以在牙齿上做个贴片，看起来比较美观一些。但是贴片不能太靠下，否则反而会伤到现有的牙龈。

但是，我还是不死心。为什么年轻人整牙之后牙龈能长上去，我就绝对不行呢？还是我的代谢能力下降了。此外，整牙期间咬合力下降，牙齿受力少了，用进废退，可能代谢能力也有下降。

等全部整完之后，我要好好养一养。哪怕改善一点，也是好的。

（现在进入了第二阶段。以前是有些拥挤，牙齿拉开之后，咬合还没解决。现在就要解决这些问题，据说还需要几个月时间。几个月后还会有什么问题，目前不得而知。有关整牙的细节和体验，等全部结束以后再给大家详细说。总体而言，一定要想清楚可能付出的代价，评估得失，再做决策。）