#催吐导泄喝醋刮油暗藏健康风险#【暴食后别自责，身体需要的是善待】#这样的吃播该全面叫停了# 暴食常与情绪压力相关，极端“自救”反而伤身。催吐灼伤食管、泻药只排水分不排热量，暴食不必过度自责，体重短期波动多源于水分潴留。下一餐选择清淡饮食、适量补水散步、关注心理调节，比极端补救更有效。（央视） http://t.cn/AX0uIFPl
第一帮帮团
#催吐导泄喝醋刮油暗藏健康风险#【暴食后别自责，身体需要的是善待】#这样的吃播该全面叫停了# 暴食常与情绪压力相关，极端“自救”反而伤身。催吐灼伤食管、泻药只排水分不排热量，暴食不必过度自责，体重短期波动多源于水分潴留。下一餐选择清淡饮食、适量补水散步、关注心理调节，比极端补救更有效。（央视） http://t.cn/AX0uIFPl