人真的不能一直吃外卖。
以前刚搬到广州的时候就天天吃外卖，尤其我的工作又很没有规律，导致无论是从身体还是皮肤都感觉很差，天天长痘。自己也变得很浮肿…
直到我下定决心要减肥 吃的健康了一些🥗
不只是吃菜 还要吃牛肉、虾、三文鱼、维C、莓果..🫐
才发现自己做饭的美妙之处
地中海饮食真的能让人充满力量🫶
虽然我现在体重是比较轻的数字，但是去做检查各项都特别健康 气血如牛…
而且做这些白人饭真的不费时间 十分钟快速就做好了 刷碗也很好刷 哈哈！
天天好喜欢做饭哦！
发布于 广东