#男子搬家用力过猛确诊大力水手症#搬家搬重物千万别猛发力！36岁陈先生搬冰箱时猛然使劲，手臂听见撕裂声响，随后上臂鼓起“肉球”，手臂抬不起来，到医院确诊大力水手征（肱二头肌长头肌腱断裂）。

📌什么是大力水手征？
肱二头肌长头肌腱老化或者受到巨大外力冲击发生断裂，肌肉失去牵拉，回缩堆在上臂，外观鼓出一团，像大力水手隆起的肌肉，因此得名。
✅典型信号：发力时听见撕裂声、胳膊酸痛无力、上臂鼓包、抬臂困难。

⚠️哪些场景容易中招
搬冰箱、抬大件重物、健身房大重量弯举、猛地提拉重物，瞬间爆发力最容易撕裂肌腱。中年人群肌腱弹性下降，风险更高。

💡医生提醒
搬重物不要突然猛发力，先热身，腰背、手臂循序渐进用力；
一旦发力后手臂听到异响、肿痛鼓包，不要强行活动，及时骨科就诊，避免延误治疗影响手臂功能。
#健康科普 #运动损伤
💬搬重物你会习惯性猛地使劲吗？（综合自网络）