看到一个微博说“特别容易焦虑的人都有一个共性，做什么事情总是追求确定性，我也是，做什么事情我总是想快速的得到答案，等待的过程让我焦虑，一遍又一遍的询问，一次又一次的刷新手机，只要事情还没尘埃落定，我都会觉得煎熬。 ​​​”

最近因为孩子学习的缘故，加入一些考试群、报名群，也发现了不少家长，都有这个特性，就已经明确公布了的规范、方式，报考方法。仍然不停的问、反复的问，任何事情都要追求一个确切的回答。

比如考前有考前冲刺辅导，有相关的模拟考。
然后就有家长会问：模拟考可不可以不参加？冲刺辅导可不可以不参加？线下课和网课是不是一样？模拟考和正式考试差别有多大？
这种问题说实话，问了都是白问。
当然都可以不参加，自己想怎么搞就怎么搞都行。

还有的比赛是有住宿的，不住宿需要签免责协议。
也会有家长不停的问能不能不住宿？能不能住一天，然后我自己搬出去住其他地方？
人家比赛方也是要赚钱的。不住宿签个自己免责协议就行了，何必说出来还要别人给自己确认呢？

有一个专门的概念叫“确定性需求”（Need for Closure），而它的另一面就是“低不确定性容忍度”（Intolerance of Uncertainty）。
其实是一种情绪寻求而非信息寻求。

扩散去说，在远古时期，不确定性意味着猛兽出没。在现代，对信息的忽视会可能导致孩子或者自己的损失。为了消除这个威胁，大脑强迫我们采取行动，——刷新手机、重复提问。提问这个动作本身，会让我们产生在掌控局面的暂时错觉，从而降低当下的生理性煎熬。

#这段话杀死了内耗型人格# #敏感是天赋但没用对就是牢笼#