搬个冰箱就能把自己送进医院，这听起来像是段子，却是发生在浙江36岁陈先生身上的真事。猛一发力后手臂传来撕裂声，上臂凭空鼓起一个“肉球”，被医生确诊为“大力水手征”。

这名字听着挺唬人，本质却是肱二头肌长头肌腱断裂。肌肉因为失去了肌腱的牵拉，回缩到了上臂中段，才形成了那个看起来像肌肉暴涨的包块。这种伤在40岁以上的中老年人里很常见，属于退行性病变；但对于年轻人，往往是一次暴力的牵拉导致的。

我们总有一种错觉，觉得年轻就是资本，身体可以无限透支。但肌腱和关节的磨损是不可逆的。当我们在搬家、健身或者任何需要爆发力的场景下，如果缺乏正确的姿势和热身，身体就会用最直接的反馈。#男子搬家用力过猛确诊大力水手症#