腋窝是关键气机关卡。
临床上腋下淋巴结肿大、发炎，建议排查乳腺、心肺状况。

多条经络交汇腋下，气机极易淤堵。腋下异味大多和情志压抑有关。日常疏通腋下，能够疏导郁气，可以参考八把半锁中的返魂锁。

肝藏魂，抑郁的根源在于肝胆气机阻滞，返魂锁能够疏肝解郁。

操作分为腋前、腋中、腋后三处。
腋前：腋窝靠近胸大肌一侧；腋后：腋窝挨着背阔肌区域；腋中即腋窝（极泉穴附近，最为关键）。
以手指捏拿三处，每处50下，结节痛点可适当延长。腋中可用四指按揉，或是空拳轻拍。

经常疏通，可以舒缓胸闷气短、心绪压抑，辅助改善乳腺增生、肩胛酸痛、腋下异味。同时对手臂麻木、指关节屈伸不利也有缓解效果。
提示：淋巴结肿大先行彩超检查，轻柔操作，仅作日常保健。