以道养心，斩断内耗。#这段话杀死了内耗型人格#
内耗，是心跑出去了，在别人的评价、未发生的忧虑、已经落幕的旧事里反复打转。
《道德经》云:“多言数穷，不如守中”，心神向外追逐越多，越容易枯竭疲惫。
不必强求事事如愿，不必向所有人解释自己。
该做则做，该放则放。事来则应，事去不留。
守住自身神气，不与虚妄纠缠，便是自在。
人生本就有缺憾，接纳无常，心归本位，不再自我拉扯。#道教[超话]#