我今天早上起床的时候，竟然就已经觉得嗓子干干的了，但不严重，喝口水就没事儿了（我昨晚没开空调，开窗+电风扇，很舒服）

感觉根据节气来养生真的还挺有道理的，因为虽然现在气温适宜，我们还没觉得空气干燥，但是毕竟立秋了，就要“润秋燥”了。所以今天就泡了雪梨金桔和菊花。

我今年秋冬一定好好爱护我的嗓子，我感觉从去年冬天开始到开春，我的嗓子一直断断续续的不好，好几次了，而且每回一不好了就是刀片嗓，今年绝对不要再这样了[泪奔]