#早餐这样吃越吃越养人#
原来我们几十年的早餐都吃错了？？
不是传统早餐完全不能吃，
而是很多人吃得太单一。
粥、馒头、油条，碳水拉满，
蛋白和蔬菜严重缺位。
不用追求复杂，
记住简单逻辑：主食+蛋白，
有条件再加一点果蔬，
简简单单就能把早餐吃对。 http://t.cn/AX03ALNA
发布于 广东
冬天的风啊啊啊
#早餐这样吃越吃越养人#
原来我们几十年的早餐都吃错了？？
不是传统早餐完全不能吃，
而是很多人吃得太单一。
粥、馒头、油条，碳水拉满，
蛋白和蔬菜严重缺位。
不用追求复杂，
记住简单逻辑：主食+蛋白，
有条件再加一点果蔬，
简简单单就能把早餐吃对。 http://t.cn/AX03ALNA