对比 2020 年七普和 2025 年各省常住人口数据，5 年间全国常住人口总量小幅减少 150 万人，区域分化进一步加剧。

从增量看，人口持续向东南沿海集聚。浙江以 213 万的增量位居全国第一，广东 179 万紧随其后；湖北、江苏、海南、福建也实现常住人口正增长。优质产业、就业岗位与完善的城市配套，持续吸引外来人口定居。

另一边，人口流出压力集中在东北与中部省份。黑龙江、河南、湖南、辽宁、吉林、河北是常住人口下滑最严重的六个省份。东北三省全部大幅缩水，中部人口大省河南、湖南也出现显著人口流失，大量年轻人向外省寻找就业机会。