今年8月中旬，从来不便秘的我经历了有生以来最严重的便秘：连续四五天只有非常少的排。
我甚至还因下腹胀痛去了急诊。
西医给我开的是乳果糖，开塞露，完全没用。

我去看中医，被定为肝郁脾虚。

我看了下方子是调胃的，也就是捋捋胃气让食物能够下来；
中医听我说完后不太在意我说的便秘，反复问关于我的胃胀气、受寒情况。
有人可能会想便秘你调胃干嘛？
中医注重根源，这个医生认为我便秘的原因不在肠道，在胃。
而这也与我拍的CT片完全吻合（中医看舌象就看出来了，都无需拍片子）：我拍CT就是显示肠道很干净，甚至都没有胀气，很“瘪”，
但西医还是开上述那些，当然就无效了，没得拉，再促进肠蠕动又有什么用。

我喝这个方子一周后恢复如常，排的还比以前更好了，同时缓解了我很多年胃胀，
因为它治的是我的胃，胃功能比以前好，排的当然也更好。

我悟到这个中医的思路之后也开始如法炮制：
把早餐系统换了，每天喝山药粉和四神粉，好好去养我的胃，减轻消化负担；
饭后活动完就用脾胃精油揉腹。
此外我意识到我的胃黏膜受损，于是加了牛脾肽。
同时因为肝郁嘛，加量玫瑰饮疏肝解郁。

通过这个中医的思路我找到了日常的方向，等这些中药吃完了，我也知道该如何在生活中修正自己了。

记住，我们看中医并不是为了去吃中药，而是要知道弱点在哪儿，生活中应该如何调整。

前阵子怼我的科普大V还在强调便秘就要多吃蔬菜，用丰富膳食纤维增加便便体积才能排出。
那我告诉你们，这个只是针对“没有消化类疾病、临时饮食失衡人群”的，
如果是我这种问题在胃的人（这类人群如今非常庞大），还这么吃那更排不出，同时大量高膳食纤维胃病更加严重。

高膳食纤维、高蛋白都很好，我没说过它们不好，但它们是在你的胃功能正常的情况下让人更健康的；
在不有相关疾病以及你疲劳脾虚的情况下都起到反作用，
就要好好的用我上述说的这些去养啊。

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