减肥平台期求助|高柱|吃一顿饭|瑞幸不加糖的苹果c冰茶|西梅汁|体重下降

问问高柱现在每天爬坡40分钟，只在中午吃一顿饭，喝一杯瑞幸不加糖的苹果c冰茶，为了上出厕所每周要喝一次西梅汁，但是体重只掉了一点点怎么办，很焦虑，我也不算是小基数，60kg，一直下不去怎么办

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发布于江苏