本人的口味：完全0酱料的韩式拌饭就是我的日常饮食！吃的时候还在想要是带了亚麻籽油就能滴在海带苗汤里！！细数了一下哪怕从高三开始戒糖抗炎，今年也是第十年了omg！！

前三四年是完全0糖0外食的那种疯魔水油焖煮一切+粗粮米饭！！朋友说她完全没看出来我这两年创业经常两三点睡觉，记忆中也没见过我浮肿的状态(包括别人术后肿我也很少)
我：那说明这六七年医美+十年抗炎控糖没白做。
她：但是精气神和气血也都很足
我：从小家里就有养生的习惯，加上这几年自己很注重也在做这些，所以摄入的频率肯定比大家高很多！！