#Apple Watch#健康监测大改：从数据记录到行动建议
传感器升级：全新健康感测系统重新设计光学与电极式心率传感器，可全天候每5秒测一次心率，监测频率最高提升24倍，每5分钟就能测一次。
准备指数：新增“准备指数”功能，结合近期活动、训练负荷、生命体征与睡眠数据，给出0–10分的身体状态评分，直接告诉你今天该休息、正常运动还是加量。
健康年龄：手表还会综合多项数据估算“健康年龄”，对比实际年龄直观反映身体状态的真实情况。