我会忠于自己，站在自己这一边。我是一个足够好的人。我拒绝谩骂自己。
只要我没有伤害任何人，就要拒绝因正常的情绪反应（如愤怒、悲伤、恐惧和抑郁）而受羞辱。此外，我尤其拒绝因难以完全消除自我憎恨的习惯而攻击自己。
｜皮特・沃克《不原谅也没关系》
发布于 四川
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我会忠于自己，站在自己这一边。我是一个足够好的人。我拒绝谩骂自己。
只要我没有伤害任何人，就要拒绝因正常的情绪反应（如愤怒、悲伤、恐惧和抑郁）而受羞辱。此外，我尤其拒绝因难以完全消除自我憎恨的习惯而攻击自己。
｜皮特・沃克《不原谅也没关系》