【#长期熬夜对肝脏损伤不可逆#】 9月9日（发布），河南郑州，“不要熬夜，一定要保护好自己的肝脏！”不少人熬完夜，总以为白天补一觉，就能把身体损耗全部抵消。郑州市第一人民医院张俊峰主任提醒：偶尔熬一晚，肝脏尚且扛得住，但长期睡不够，肝真的会“记账”。晚上11点到凌晨1点，正是肝经休整的关键时段。若是这个时间还在熬夜，即便第二天刻意补觉，也只是自我心理安慰。作息混乱会直接扰乱肝脏代谢节奏，熬夜带来的身体损伤，是补觉也挽回不了的。不要用侥幸透支健康，按时入睡，才是守护健康最简单的方式。 http://t.cn/AX0gxvUV