50 岁以后保护动脉的心内科医生私藏妙招
1，大蒜要碾碎吃 —— 碾碎能够释放大蒜素，该物质有助于预防动脉斑块形成。
2，晚餐后步行 10 分钟 —— 有助于防止餐后血糖骤升，避免损伤动脉血管壁。
3，每晚使用牙线清洁牙齿 —— 牙龈细菌可进入血液，诱发心脏血管发生炎症。
4，限制盐分摄入，增加钾元素摄取 —— 钾可以帮助身体平衡钠水平，维持血压健康。
发布于 江西
蓝莓医生
50 岁以后保护动脉的心内科医生私藏妙招
1，大蒜要碾碎吃 —— 碾碎能够释放大蒜素，该物质有助于预防动脉斑块形成。
2，晚餐后步行 10 分钟 —— 有助于防止餐后血糖骤升，避免损伤动脉血管壁。
3，每晚使用牙线清洁牙齿 —— 牙龈细菌可进入血液，诱发心脏血管发生炎症。
4，限制盐分摄入，增加钾元素摄取 —— 钾可以帮助身体平衡钠水平，维持血压健康。