【#长期碎片化睡眠或增加痴呆风险#】#为什么睡了8个小时还是很困# “睡了一夜，却感觉断断续续”“明明睡着了，又像没睡着”“半夜总醒，醒了又半天睡不着”……这种“碎片化睡眠”，很多人都不陌生，中老年人尤其常见。哪怕表面睡够8小时，第二天依然疲惫不堪，仿佛睡了个假觉。最新研究发现：长期“碎片化睡眠”的人，未来患痴呆风险或更高！#晚上走路45分钟# http://t.cn/AX0eLk3U
人民日报健康客户端
【#长期碎片化睡眠或增加痴呆风险#】#为什么睡了8个小时还是很困# “睡了一夜，却感觉断断续续”“明明睡着了，又像没睡着”“半夜总醒，醒了又半天睡不着”……这种“碎片化睡眠”，很多人都不陌生，中老年人尤其常见。哪怕表面睡够8小时，第二天依然疲惫不堪，仿佛睡了个假觉。最新研究发现：长期“碎片化睡眠”的人，未来患痴呆风险或更高！#晚上走路45分钟# http://t.cn/AX0eLk3U