#河南农大学工##心理小贴士#
农宝们✨
焦虑、疲惫都很正常，不必逼自己时刻满分。
▫️接纳情绪，允许偶尔慢下来
▫️任务拆分，从小事找回掌控感
▫️出门走走，运动舒缓坏心情
▫️拒绝内耗，不和别人比进度
若心事难以排解，别忘了学校心理中心一直都在。
好好爱自己，慢慢来🌱
#河南农业大学[超话]#
发布于 河南
河南农大学工