最近改善驼背和脖子前倾的方法就是：不断想象胸前有根线拎起来，肩膀很放松，完全是从脊柱旁的肌肉来发力。
昨天照镜子看，直角肩更明显了一些，后背也紧了一些。
亲测有用！
发布于 上海
全球板栗基地地长
最近改善驼背和脖子前倾的方法就是：不断想象胸前有根线拎起来，肩膀很放松，完全是从脊柱旁的肌肉来发力。
昨天照镜子看，直角肩更明显了一些，后背也紧了一些。
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