#晚上走路45分钟#
学中医前散步：
慢慢悠悠，主打一个松弛。
学中医后散步：
上下甩臂，释放肩颈压力；
前后击掌，疏肝又利胆；
旋转乾坤，生阳又强身；
疏气散节操，收束更健康。 http://t.cn/AX0D4zQu
发布于 山东
晚风挽余生
#晚上走路45分钟#
学中医前散步：
慢慢悠悠，主打一个松弛。
学中医后散步：
上下甩臂，释放肩颈压力；
前后击掌，疏肝又利胆；
旋转乾坤，生阳又强身；
疏气散节操，收束更健康。 http://t.cn/AX0D4zQu