坐位版踝泵运动演示|踝泵运动|下肢血液循环|坐位版

#久坐久躺一定要练踝泵运动# 除了在床上或者坐着练踝泵，平时大家上班在工位，或者坐车坐飞机比较久了，也可以做这个动作活动一下，促进下肢血液循环，来get坐位版踝泵👇🏻👇🏻

发布于北京