章若楠在直播中说每个人都会有内耗的时候，情绪涌上来不用刻意抗拒。不必因为自己胡思乱想、感到焦虑就责怪自己，允许情绪自然到来，学着接纳它，再慢慢调整自己。
#章若楠说大家卸了妆都长一样##微博二创视频创作季# http://t.cn/AX0F4U1g
发布于 安徽
娱乐小福星
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