人间八月桂花秋，万里凉风月满楼。阴沉晦暗的鬼月终于结束了，今天开始，进入秋空澄澈的农历八月。
八月金秋，一听就很亮堂，像一位摇曳生姿的金玉美人。农历八月丁酉月，天干丁火，地支酉金，丁火是照见，酉金是珠玉金。丁酉月就是肉眼可见的精致贵气，也是可以拥有收获与成就的月份。
农历八月，是灿烂美好，是丰收团圆，是多彩绚丽，是盈满有余。春种一粒粟，秋收万颗子，四季轮回走到此时，已然是硕果累累，是人间最丰盛的时节。七月所有的压抑和悲伤，也一定会在八月被治愈。
内经讲，使秋气平，使肺气清。此时秋意渐浓，最适合登高，在山林之间与秋气深度链接。看枫林尽染，江山如此多娇，纳清吐浊，豁然开朗。天地浩大，没有什么事是在秋天还想不开的。
八月的饮食养生，神仙爷爷讲，心脏气微，肺金用事。应注意减苦增辛，助筋补血，以养心肝。五味不要再吃苦的，会压抑心气儿，如果肺气不足，饮食可以增加些许辛味，激发肺阳。但注意不能多吃，今年火旺，辛辣会加重秋燥，阴虚火旺不要吃。
神仙爷爷又讲，农历八月，勿食小蒜，伤入神气，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡雉肉，损入神气。农历八月忌口的食物有小蒜，猪肚和鸡肉，不吃或者少吃。
秋三月要把阳气收敛到体内，鸡肉最是生热动风，加上气候干燥，容易出现上火，五心烦热，睡不好觉。中医讲，夜卧血归于肝，养肝血最首要的就是好好睡觉，睡眠不好可以吃点酸枣仁膏，温和调理睡眠。
八月的养生原则以补血，养心，润肺，养肝为主，像黄精，地黄，怀山，杏仁，茯苓，百合，银耳，蜂蜜，都可以日常食用。需要备孕的小伙伴也要注意了，八月九月也是特别适合备孕的。
俗话说，白露早，霜降迟，寒露种麦正当时。冬小麦在寒露节气播种，所以，备孕的小伙伴一定要抓住天时，在寒露到来之前补给好肾精。食疗推荐黑芝麻丸，黄精，桑葚，怀山，覆盆子，六味地黄膏。只有肾精强大，才能孕育出高品质的人类幼崽。
神仙爷爷还说，无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疬痢。农历八月的风已经有些凉了，早晚注意风寒，气温不稳容易导致疾病，这个季节的鼻炎，咳嗽也特别多，可以煮点蜂蜜雪梨水来喝。
神仙爷爷又说，十八日宜斋戒，思念吉事，天人兴福之时。二十一日宜拔白发，忌远行，去而不返。又宜沐浴吉。八月十八斋戒一天，八月二十一尽量不要出远门，容易一去不返。
要是记不住日期的话，就请每天都思念吉事吧！每天每时，常生善念，常思好事，虽然人间好坏参半，但是如果你只看好的，那你看到的就都是好的。
祝福八月，祝福大家！[给你小心心][给你小心心]#中医式生活##节气的硬核养生#