馒头是干净的碳水是没错，但是它是快碳，是快碳，是快碳。
我再也不信吃馒头能减肥能稳定食欲了。
快碳快碳快碳，就是吃完血糖飙升又迅速降落。
血糖飙升的时候会感觉很满足，血糖迅速降落的时候饿得发晕。
它跟稳定食欲就没有关系。
发布于 江苏
多拉的十九N
馒头是干净的碳水是没错，但是它是快碳，是快碳，是快碳。
我再也不信吃馒头能减肥能稳定食欲了。
快碳快碳快碳，就是吃完血糖飙升又迅速降落。
血糖飙升的时候会感觉很满足，血糖迅速降落的时候饿得发晕。
它跟稳定食欲就没有关系。